36 способов как заставить себя работать, когда лень и не хочется +мотивация

7. Напомните себе, почему писать для вас важно

Одна из причин, по которой писатели останавливаются и в конце концов сдаются в том, что остальная жизнь кажется каким-то образом «более важной», чем письмо. Когда вам нужно платить по счетам, мыть посуду, заботиться о семье, встречаться с друзьями, писать роман или регулярно публиковаться в личном блоге может показаться большой тратой времени или огромным удовольствием

Ваше письмо гораздо важнее. Даже если вы никогда не опубликуете ни одного слова, и даже если писательство никогда не принесет денег, вы все равно получите огромную выгоду через само письмо.

Как заставить себя писать при помощи напоминаний важности? Чтобы вы помнили, что художественная литература имеет значение:

Запишите причины, по которым вы пишете, и не бойтесь сказать, почему это важно для вас. Если написание художественной литературы заставляет вас чувствовать себя счастливым и обоснованным, это важно.

Поговорите с другими писателями

Это может означать встречу за кофе с пишущим другом, присоединение к местной группе, общение в Твиттере или на письменных форумах в Интернете.

1. Ставьте фиксированный крайний срок: дедлайн

Дедлайны обладают замечательным способом концентрации ума. Как только у вашего процесса появляется дедлайн, возникает ощущение срочности. Я бы не закончил многие эссе в школе или в университете без дедлайна и страха пропустить его.

У многих писателей-фантастов, особенно начинающих, нет ни агента, ни издателя, ни читателей, которые с нетерпением ждут, когда они закончат. Но это не значит, что вы не можете использовать силу дедлайна, чтобы мотивировать себя. Вы можете пообещать себе вознаграждение за то, что уложитесь в установленный срок.

Как заставить себя писать? Вы также можете сделать крайние сроки более «реальными» несколькими способами.

  • Привлеките кого-нибудь другого: друга, учителя или тренера. Обещайте, что вы отправите им свой пост в блоге, главу книги или рассказ к определенной дате.
  • Найдите конкурсы для писателей, в которых работы принимаются только до определенной даты. Будет хорошо, если участие в конкурсе платное. Так вы будете бояться, что зря потратите деньги, если не допишете свое произведение вовремя.

Создавайте план

Если у вас есть план, то всё намного легче. План дел помогает представить себе работу, которую нужно выполнить за определённый срок, и она не кажется такой уж грандиозной и не подъёмной. Для ленивцев план — это лучшее решение.

Кроме этого, благодаря плану можно упорядочить своё время. Он позволяет понять, какие дела занимают слишком много времени, и возможно, их можно делать реже или стоит придумать другие методы реализации.

В общем план — это удобное представление дел.

Когда проснулись утром, напишите план дел. Включите в него те дела, которые совершать лень или страшно. Неуклонно следуйте плану, не бойтесь обещать себе сделать ту или иную работу.

Когда вам нужно изучить что-то новое, план тоже отлично подойдёт. Сделайте список целей, которые вы хотите достичь в обучении. Пользуйтесь информацией, достигайте их и также неуклонно следуете плану.

В любой непонятной ситуации – планируй

Одну прописную истину должны усвоить все – люди, у которых отсутствует цель, ничего в своей жизни не добивается. И наоборот. Поэтому, что бы работать на максимум, лучше концентрироваться и удивлять всех своей продуктивностью – поставьте конкретную цель, под которую разработайте план действий

Тут все просто, если, конечно, цели нет, то мы просто расходуем энергию впустую, распыляя свое внимание на все подряд. Иногда случается так, что количество задач на день переходит все возможные и невозможные границы, мы начинаем бросаться то на одно дело, то на другое, чтобы хотя бы попытаться успеть сделать все вовремя

Тут и проявляется проблема отсутствия плана, которая ведет за собой потерю концентрации. Мысли рассеиваются, мы нервничаем и, как следствие, не можем работать спокойно и четко. Планируйте свою работы, свободное время, составляйте список целей на неделю, месяц, год. Здесь сила в последовательности и контроле. Когда вы четко знаете, что обязаны выполнить конкретную задачу к определенному времени, у вас не остается выбора, кроме как взять и сделать это. Организовать себя на работу можно в первую очередь посредством планирования.

Делайте это с друзьями

Помните свои учебные группы еще в университете? Вы, вероятно, не хотели готовиться к этому тесту по математическому анализу, но общение с друзьями сделало его менее неприятным. По той же причине приятели по спортзалу и диетические группы так же работают.

Что бы вы ни пытались сделать, посмотрите, есть ли способ сделать это с друзьями. Если вы работаете над сложной презентацией, которая должна быть завтра, посмотрите, сможете ли вы найти коллег, которые тоже планируют делать это. Так что, хотя вы можете работать над разными вещами, по крайней мере, вы не одни в офисе, и вам будет с кем поговорить об этом во время перерывов на кофе.

Как захотеть учиться, если все лень

Чтобы начать учиться, нужно побороть лень и найти нужную мотивацию. Как это сделать?

Советы психологов

  • Расставьте приоритеты правильно. Вам интереснее играть в игры, проводить время за просмотром сериалов, поглощать пиццу? Придется силой заставить себя вернуть эти явления в рамки обычных желаний, и попытаться воспринять учебу как приоритет. Если во главе дел всегда будут находиться развлечения, выполнения важных задач отодвинется на потом и приведет к вороху невыполненных задач, что неизменно оборачивается стрессом. Реализовывайте обычные желания в свободное время от основной задачи.
  • Сравните себя с собой же. Многие привыкли ориентироваться на кого-то, но психологи советуют поступать иначе. Постоянно спеша за окружающими, вы скоро опустите руки. Фиксируйте, насколько вы продвинулись в знаниях и профессионализме в сравнении с минувшим месяцем, годом. Делайте выводы. Становясь лучше себя вчерашнего, вы обязательно начнете расти и в глазах окружения. Не пытайтесь доказать кому-то, насколько вы изменились, направьте это желание внутрь себя. Не старайтесь «казаться успешным и занятым» — старайтесь быть им.
  • Приведите мысли и пространство вокруг себя в порядок. Захламленные полки, мусор на столе или на полу – это мешает нормальному учебному и трудовому процессу. Наведите порядок, избавьтесь от ненужных вещей. Запомните: чем больше порядка в доме, тем больше его вокруг вас. Психологический настрой зависит от окружающей атмосферы, учитывайте это.
  • Награждайте себя. Начиная работать над трудным материалом, заранее продумайте вознаграждение. Предстоит длительный труд? Выделите немного средств и времени на то, чтобы потом порадовать себя – одеждой, поездкой, театром, десертом или чем-то на ваше усмотрение.

Спорт

Успешные люди всегда выделяют время для физической активности. Чарльз Диккенс проходил в день около 10 километров – это помогало ему не «перегореть» от интенсивной работы

Перед важной встречей Стив Джобс ходил пешком, настраиваясь на важный разговор, приводя мысли в порядок

Книги

Независимо от обстоятельств, всегда можно найти доступ к книгам. Один из богатейших людей в мире, Билл Гейтс, считает это важнейшим для себя ресурсом. Вы можете экономно и эффективно улучшить свои познания в любой области. Уинстон Черчилль ежедневно посвящал чтению биографических, философских, исторических или экономических трудов. Миллиардер Дэвид Рубинштейн, в свою очередь, поставил себе цель еженедельно читать не менее шести книг.

Реальная история успеха

У Сергея была дочь – Катя. Он отправил ее в поездку за границу в Италию. Через три дня ее пребывания там, она не выходила на связь. В то время еще не было мобильных телефонов. Еще через три дня по новостям рассказали про страшную авиакатастрофу, случившуюся как раз в день отлета дочки. Сердце Сергея чуть не разорвалось от того, что там могла быть его любимая дочь. Не зная, что делать, он решил обратиться к своей давней знакомой. Та дала ему простой совет: обращаться к своей дочери силой мышления. Сначала Сергей скептически отнесся к этому, думая, как силой мысли заставить человека написать или позвонить?

Методы самопомощи

Человек, работающий не по своим интересам и способностям, а по сложившимся обстоятельствам, меньше удовольствия получает от каждого действия. Существуют определенные методы, которые могут помочь человеку настроиться на конкретные действия и достичь прекрасных результатов.

  1. Определиться, что конкретно нужно сделать. Человек может не хотеть работать из-за отсутствия четкого плана. Дело в том, что на нас часто наваливается гора дел, которые нам нужно практически сиюминутно сделать. Если разработать четкий план действий, то эта гора покажется не такой уж и масштабной, сложной. Нужно составить план с учетом своих биологических часов.
  2. Когда на человека наваливается сложная работа, он не знает, как заставить себя работать, из-за ощущения беспомощности и неосознанного страха. Но стоит разбить такую работу на маленькие этапы, как сразу появляется свет в конце тоннеля. К тому же, когда завершен каждый этап такого импровизированного плана, появляется еще одна маленькая победа в вашей жизни и хочется достигать чего-то большего, работать дальше.
  3. Очень эффективным психологическим трюком является упражнение «Бездейственный стул». Нужно взять стул, поставить его на середину комнаты, сесть на него и сказать себе: «Или я сейчас займусь работой, или буду сидеть тут». Пройдет совсем немного времени, как захочется встать и заняться хоть чем-нибудь.
  4. Трезво оценить свои возможности сегодня. Если есть усталость и время, то можно дела отложить на завтра — работать просто, когда человек выспался и по-новому взглянул на свои обязанности и задания.
  5. В любой работе, даже самой скучной и нудной, нужно научиться искать для себя что-то полезное или какое-либо повторение. Интерес даже к мелочи сподвигнет нас работать для саморазвития, а повторение будет напоминать нам, что с каждым завершением еще одного этапа работы ее становится все меньше.

4. Визуализируйте себя пишущим

Во всех областях люди используют визуализацию, чтобы достичь целей. Лучшие спортсмены, например, могут представить себе, что снова и снова выполняют определенный набор движений. Ораторы могут представить себе, как выходят на сцену, произносят великолепную речь и получают аплодисменты восторженной аудитории.

Еще польза: Как написать хорошую статью для бизнеса, чтобы продавать больше

Некоторые писатели любят мечтать о готовой книге на полках. Также визуализация, как правило эффективна, когда вы визуализируете себя пишущим.

Как заставить себя писать при помощи визуализации:

  • Сядьте с закрытыми глазами и представьте, что пишете, слышите щелчки клавиатуры и видите слова, появляющиеся на экране.
  • Не бойтесь визуализировать проблемы. Представьте, что вы застряли, испытывая искушение проверить электронную почту. Затем представьте, что говорите «нет» этому импульсу и придерживаетесь поставленной задачи.

Дисциплина и самоорганизация

Без поддержания рабочей атмосферы любое дело не будет успешным. Правила внутреннего трудового распорядка закреплены в соответствующих документах и известны большинству сотрудников. Их неисполнение влечёт отрицательные последствия вплоть до увольнения, тут действует так называемая негативная мотивация. А самому сотруднику необходимо создать условия для плодотворной работы и выполнять их, это даётся сложнее.

Алгоритм подготовки дисциплины и самоорганизации выглядит следующим образом.

  1. Начать следует с составления письменного плана того, что необходимо сделать. Написать его можно перед тем, как идти на работу. Он должен быть выполнимым, реальным, чтобы вы не впали в уныние из-за его невыполнения. Прежде всего надо обозначить приоритетные дела, про которые вы можете сказать: «Я могу их завершить в течение дня». План перед глазами будет стимулировать на повышение производительности труда.
  2. Посвятите 5-10 минут физической активности, это прогонит остатки сна и лени, зарядит бодростью на целый день. Упражнения на рабочем месте действуют лучше чем кофе.
  3. Сидеть за столом, на котором всё лежит на своих местах. Это не только визуально приятно, но и работоспособность повышает. Если вы склонны к творческому беспорядку, то давайте себе обещание: «Я могу разобрать эти завалы».
  4. На утро лучше всего планировать самые сложные дела, которые не хочется делать. Начинайте с них, после этого с мелкими делами справиться будет легче.
  5. Подумайте над оптимизацией рабочего процесса – может быть, некоторые вещи получается делать иным способом – более простым, который сэкономит время и силы, достигать результатов так будет проще.
  6. Установите дедлайн, каждому делу – свой срок в зависимости от первостепенности задачи и вашей личной активности. Если вам утром трудно работать, то перенесите важные дела на послеобеденное время.
  7. Избегайте бесполезной потери времени, для этого следует поставить таймер и задать себе вопрос: «Сколько дел я могу сделать за определённый временной отрезок, не отвлекаясь ни на что постороннее».
  8. Делайте продуктивные перерывы: обед, пробежка или гимнастика. Нужно избегать пустой траты драгоценных минут.
  9. В конце дня подводите итоги, фокусируясь на достижениях. Для этого можно вести дневник.

Как заставить себя искать работу?

Бывают ситуации, когда себя трудно заставить искать работу. Это может происходить, если вакансий мало, работодатели ранее постоянно отказывали или нет проектов с подходящими условиями. Однако это не значит, что Вы не сможете найти работу. Вы обязательно найдете проект, который понравится Вам и принесет деньги.

  • Во-первых, помните, что трудности проходят. Если идет сложная полоса, она обязательно сменится на удачную полосу.
  • Вместо концентрации на неудачах сфокусируйтесь на необходимости решить задачу. Начните действовать.
  • Найдите любую временную работу или подработку, которая подходит под Ваши минимальные требования. Получение любой работы сделает Вас увереннее в собственных силах.
  • Заручитесь поддержкой близких, родственников, друзей, коллег. Попросите их помочь Вам найти временную работу или постоянный проект.

6. Представьте себе происходящую сцену

В совете 4 я предложил визуализировать, как вы пишете. Если вы писатель-фантаст, еще одно замечательное применение вашего воображения-это представить сцену, которую вы хотите написать.

Где находятся персонажи вашей истории? Что они говорят или делают? Они передвигаются? Как они реагируют на события или друг на друга? Попытайтесь увидеть сцену, разворачивающуюся перед вами.

Как заставить себя писать при помощи представления сцены? Поначалу это может показаться немного странным, так что:

  • Не волнуйтесь, если вы не можете увидеть сцену в великолепном техническом цвете и объемном звуке. Когда я представляю себе персонажей, они часто маленькие (как куклы). Я как будто смотрю вниз с высоты и не слышу их. В других случаях я могу представить, что они говорят, но у меня нет четкой картины местоположения.
  • Запишите заметки, чтобы запечатлеть то, что вы себе представляете. Это могут быть просто краткие записки о том, что должно произойти в сцене. Часто сам акт писания порождает новые идеи.

Причина: Я возмущен и не согласен

Синонимы:

  • Я нарочно не буду это делать в те сроки, когда им надо
  • С чего бы вдруг я должен?!
  • Подождут.
  • Я и сам вполне способен решить, как и когда это делать, нечего мне указывать

Решение: Всё ясно, бунт на корабле. Нужно или передоговориться на компромисс или открыто отказаться от этого дела.

Навязанное вам дело или роль противоречит вашим убеждениям, какие бы они не были бы. Может быть, вы вообще абсолютно всё в штыки воспринимаете, или только конкретную задачу, суть не меняется. Пассивный саботаж не очень хороший вариант для отношений или работы.

Есть, конечно, вариант поработать с убеждениями, которые мешают выполнять дело. Если это регулярная история, которая на самом деле приносит неприятности (вас не первый раз увольняют; у вас нет друзей; другие проблемы), значит, это убеждение не помогает вам жить, оно не дает вам адаптироваться.

 На ту же тему: Токсические отношения — разорвать нельзя сохранить

Причины, почему вам не хочется работать

«Не хочу работать» – это только следствие, причина может скрываться намного глубже обычной лени. Причины лени – это не только безответственность или желание потратить время на развлечения, а не на работу

Чтобы окончательно победить лень, сначала важно выяснить, почему вам не хочется работать. Иногда причины снижения трудоспособности кроются гораздо серьезнее обычной лени и требуют пристального внимания к своему здоровью

Почему не хочется работать:

  • недостаток мотивации;
  • отсутствие интереса к профессиональной деятельности;
  • эмоциональное или профессиональное выгорание;
  • хроническая усталость и стресс;
  • предвкушение праздников или отпуска.

С недостатком мотивации всё просто – это чувство напрямую зависит от награды за ваши труды. Если работник знает, что не получит премии, а оклад урезали из-за кризиса в компании, он будет работать хуже.

Отсутствие интереса к работе возникает в случаях, когда человек уже «перерос» свою должность либо с самого начала выбирал работу не по сердцу, а по уму. В первом случае решить проблему может продвижение по карьерной лестнице, во втором – смена профессиональной деятельности. Победить лень поможет разговор с руководством. Возможно, решение о вашем повышении давно висит в воздухе, а вам лишь стоит напомнить о себе начальству напрямую. Если же изначально выбрана работа, которая не приносит удовольствия, с ленью бороться бесполезно. По сути, в этом случае лень является своеобразным защитным механизмом, который пытается всеми силами оградить вас от неприятной и неинтересной деятельности.

Выгорание на работе – серьезная проблема, с которой нужно бороться комплексно, и начать необходимо с качественного отдыха. Если в этом случае насильно заставлять себя работать, проблема только усугубится. С хронической усталостью и стрессом тоже необходимо бороться другими способами, а не принуждением к трудовой деятельности.

Руководители крупных компаний знают, как падает продуктивность труда накануне праздников или отпуска. Если лень возникла в этот период, ее можно легко побороть усилием воли.

Независимо от причин, важно выработать свою систему действий при борьбе с ленью. Однако помните, что в некоторых случаях принуждения мало, и стоит сначала избавиться от причины лени

Причина: Я жду, пока мне захочется

Синонимы:

  • я пока не чувствую, что пора этим заняться
  • у меня неподходящее для этого настроение
  • я должен ощутить прилив сил и желания сделать это
  • у меня нет мотивации, вот появится, тогда займусь
  • мне лень этим заниматься

Решение: Не ждите этого чувства или настроения, они не обязательны, чтобы начать. Поразмыслите, что на самом деле происходит, когда вы ждете правильного настроя? Ответ: ничего не происходит. Отчет не пишется, проект не сдается, по утрам бегают только соседи, а не вы. Вы же прокрастинируете и каждый раз, когда осознаете, что опять не сделали, чувствуете себя плохо, неудачником или типа того.

Значит, ожидание чувства только мешает в достижении желаемого и заставляет чувствовать себя плохо. Ну и зачем тогда это нужно?

7 Не жди мотивации, она придет во время выполнения задачи

Некоторые люди привыкли игнорировать выполнение тех или иных задач, ссылаясь на отсутствие вдохновения или мотивации. Однако, как известно, аппетит приходит во время еды, поэтому их надежды на неожиданный прилив сил для решительных действий переходят в разряд несбыточных.

Если ты столкнулся с нежеланием что-то делать, не стоит ждать мотивации свыше. Приступай к выполнению задачи и со временем вдохновение придет к тебе само. Дело в том, что ощущение так называемой мотивации питается чувством удовлетворения от прогресса. На нулевой стадии готовности работы ей просто неоткуда взяться. 

Как заставить себя работать, когда не хочется и нет сил

Люди, нежелающие ничего делать и не знающие, как заставить себя работать, зачастую имеют дело с прокрастинацией. Как ее побороть? Ищите энергию. Многие люди жалуются на хроническую усталость, из-за которой запланированная работа продвигается медленно. Человеку проще завалится на диван с книгой, чем выполнить изначальный план.

Откуда брать энергию — основные способы:

Физические упражнения

Многим покажется такой совет абсурдным, ведь спорт тоже отнимает силы, однако не спешите с выводами. Начните тренироваться, и вы получите эффективное подспорье в борьбе с апатией.

Что дает спорт:

  • Повышение обучаемости. Это достигается путем повышения уровня нейротрофинов, поддерживающих жизнеспособность нейронных клеток и обеспечивая их нужными ресурсами. Уровень гормонов нормализуется, концентрация улучшается.
  • Укрепления организма. С помощью физических упражнений достигается баланс во взаимодействии тела и мозга, токсичные вещества выводятся. Самочувствие улучшается, иммунная система эффективнее борется с возможными недугами, провоцирующими усталость, апатию.

Хобби

Иногда мы не хотим работать, полагая, что в это время мимо нас проходит что-то интересное. Мы беремся за чтение журналов, потока новостей, смотрим шоу, анализируем жизнь звезд. В итоге чувство разочарования не отпускает, ведь с таким времяпровождением мы ничего не приобретаем, а работа так и остается невыполненной. Придумайте продуктивные и интересные хобби, искренне нравящиеся вам и расслабляющие. Это может быть шитье, игра на гитаре, плавание (выбор велик). Продуктивно проводя свободное время, вы с большим желанием возьметесь за работу, вдохновленные на новые свершения. Хобби не должно быть связанно с основной работой, так вы не отвлечетесь. Выбирайте увлечение, далекое от профессиональной деятельности.

Отдых

Чтобы были силы и желание работать, нужно хорошо отдыхать. Невозможно ежедневно трудиться с утра до вечера, не получив эмоционального выгорания. Человеку нужно периодически отвлекаться от рабочих обязанностей, чтобы избежать стресса. Дайте организму возможность восстановиться.

Улучшение сна

Здоровый сон – залог хорошей работоспособности

Уделяя внимание спорту, занимаясь различными упражнениями или просто прогуливаясь на свежем воздухе, вы с большей вероятностью лишитесь бессонницы. Здоровый сон обеспечивает хорошее самочувствие, придает бодрости

Уставшему человеку трудно заставить себя работать, и чтобы избавиться от усталости, не пренебрегайте полноценным сном.

Чем вызвана прокрастинация

1. Эмоциональный дискомфорт
Мне сложно приступить к работе, пока я не уверен в результате

Тут-то я и начинаю переходить к другим на 100% успешным задачам или увиливать от важного дела, рассеивая свою энергию на другие заботы. Ты вроде как занят, перед собой не стыдно, но работа стоит

2. Экономия энергии
Так сложилось, что где бы я ни работал, мои обязанности связаны с творчеством. А такие задачи требуют активного мышления и больших энергозатрат. Поэтому включается своеобразный «режим энергосбережения». Я отвлекаюсь на дела, над которыми не нужно особо думать, убираю своё рабочее место или перевожу новости с зарубежных источников. И снова тот же результат, ты занят полезным, но не тем, чем нужно.

3. Недостаточный стимул
Работа в офисе с фиксированным окладом расслабляет. Сиди там по восемь часов в сутки, не косячь перед начальством и делай то, что требуется. Никто не заметит, что ты выполнил работу за день, хотя тебе давали на это неделю. В конце месяца ты получишь ту же зарплату. Из этой «офисной ямы» выбираются немногие, для меня всё изменилось, когда я начал работать на iPhones.ru.

Как повысить продуктивность работы

Существует универсальное противоядие на все отвлекающие факторы. Больше успевать на работе поможет правильно составленный ПЛАН.

Требование 1. Прежде всего, нужно определиться с уровнем приоритетности задач. Сначала следует делать важные срочные дела. Лягушка, съеденная на завтрак, то есть сложная работа, с которой вы справились в первой половине дня, обеспечит вам продуктивный день.

Требование 2. Каждому делу выделять конкретное время. Даже если вам придется в силу обстоятельств отойти от плана, ориентир у вас будет, поэтому далеко в отвлекающие дебри вы не уйдете.

Требование 3. План должен умещаться на один листок дневника и соответственно – в один рабочий день. От тех, кто пытается делать все и сразу часто можно услышать отчаянное: «Не успеваю сделать работу»

Если в вашем плане много пунктов, это означает, что следует еще раз проверить все задачи на уровень их важности. Отфильтруйте все, что может подождать и не отвлекайтесь на необязательное

Есть ли у вас план? Если есть – поздравляю: вы уже сделали полдела. Если нет – пишите! Но и это еще не все. У вас должна быть ЦЕЛЬ. И именно с нее нужно начинать и с ней согласовывать чуть ли не каждое свое действие. Все сомнения, делать что-то или нет, развеет вопрос: приблизит ли это меня к моей цели? Имея цель, понимая, для чего вы прилагаете усилия, вы сами найдете способы, как не отвлекаться от работы, потому что вы заинтересованы в результатах. Делите большую цель на промежуточные цели и дерзайте!

Как не отвлекаться на работе, знают те люди, которые имеют перед собой четкие цели. Они знают, ради чего работают, и это им помогает организовать работу правильно. Они планируют и придерживаются сроков. Они не останавливаются на достигнутом и получают истинное удовольствие от новых побед. Высокий уровень самоорганизации, стойкость перед отвлекающими факторами обеспечивают непрерывное движение вперед.

Искренне желаем вам стать человеком, который не плывет по течению будней, а творит ежедневным трудом праздник своей жизни!

Пристаёт начальник – что делать?Как влиться в новый коллектив

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector